Guía de ansiedad por separación en los bebés

Guía de ansiedad por separación en los bebés. Finalmente ha solucionado la rutina de sueño de su bebé (¡hurra!), pero ahora ha comenzado a despertarse y llorar sin motivo alguno. Y odia que lo dejen solo. Todo es muy confuso.

Guía de ansiedad por separación en los bebés

Es posible que tu pequeño sufra ansiedad de separaciónque es una etapa de desarrollo completamente normal, y muestra cómo increíble el vínculo entre usted y su hijo es

¿Qué es la ansiedad por separación?

Parece que sucede de la noche a la mañana. Un día, su bebé está gorgoteando alegremente, sin darse cuenta ni importarle si usted está en la habitación. Luego, comienza a llorar desconsoladamente si no te ve, lo que a veces te hace sentir culpable. Bienvenido a la ansiedad por separación, una etapa importante pero angustiosa por la que pasan casi todos los bebés y que puede comenzar a los cinco o seis meses de edad. La ansiedad por separación también puede afectar a los niños pequeños, por lo que es normal que esta etapa lleve algún tiempo.

«Si ni siquiera puedes ir al baño sin que tu bebé se moleste, puedes terminar sintiéndote abrumada y asfixiada», dice la psicóloga infantil y partera Ann Herreboudt. «Desde el punto de vista de tu bebé, así es como comienza a desarrollar su independencia y aprende que está separada de ti y que puede estar segura sin ti».

¿Cuándo es más común?

La ansiedad por separación generalmente ocurre entre los 6 y los 12 meses, pero también puede ocurrir cuando los niños son pequeños. Es posible que haya dejado a su hijo solo y con otras personas antes, pero en esta etapa, comienza a preocuparse si regresará o cuándo volverá. Normalmente, todo esto desaparecerá a más tardar a los 2,5 años.

La ansiedad por separación ocurre más comúnmente por la noche, ya que el miedo a quedarse solo y esperar que se duerma afecta a la mayoría de los bebés y niños pequeños (e incluso a algunos adultos).

Según los expertos de la Clínica Calm, los padres deben hacer todo lo posible para no responder a su hijo si llora por la noche sin motivo alguno.

«Puede ser difícil, pero no quieres que tu bebé piense o sienta que el llanto siempre te atrapará. Tampoco desea aumentar demasiado el archivo adjunto. El apego es algo bueno, pero demasiado apego puede causar problemas para estar solo.

“Si no sabes si algo anda mal (es decir, es posible que se hayan lastimado, etc.), entra y revísalo, pero no hagas un escándalo. Actúa como si estuvieras revisando una lámpara o la cerradura de una puerta. Entras, revisas, te besas la cabeza y luego te vas. Manténgase lo más calmado posible y evite agregar más estrés a la situación.

¿Mi hijo tiene ansiedad por separación?

Estos son los principales signos a tener en cuenta…

1) El sueño de tu bebé se interrumpe

Es muy común que un bebé con ansiedad por separación se despierte más de lo normal durante la noche y llore por ti, incluso si ha estado durmiendo hasta ahora. «Este gran cambio en el desarrollo que ocurre entre los nueve y los 18 meses significa que todo cambia para los bebés y necesitan tranquilidad, especialmente por la noche», dice la experta en sueño Sarah Ockwell-Smith. Su bebé también puede tener problemas para conciliar el sueño a pesar de seguir una rutina regular para bañarse y acostarse.

2) Su hijo se despierta temprano

La ansiedad por separación puede hacer que su hijo se despierte temprano y tenga dificultades para volver a dormirse si no está con usted. «Comprenda que, a pesar de lo agotador que es, la ansiedad por separación es un signo de buena calidad de crianza hasta la fecha», dice Sarah. «Significa que su bebé tiene un buen apego hacia usted y es una fuerte señal psicológica de que se volverá seguro e independiente».

3) Su hijo llora cuando lo dejan con otra persona

Puede que le resulte difícil dejar a su hijo con una niñera o una guardería, especialmente cuando ya ha accedido a hacerlo antes. Esto es común con la ansiedad por separación. «Incluso podría sentirse infeliz yendo con otras personas, incluso con su padre», dice Sarah.

«Intenta usar un aceite esencial como perfume y, después de cuatro a seis semanas, anima a otros a usarlo o usarlo en un difusor cerca de ti y de su casa», sugiere Sarah. «Tu bebé puede asociar el olor contigo y sentirse calmado cuando no estás allí».

4) Su hijo se molesta cuando lo dejan solo

¿Llegaste al baño y tu hijo empezó a gritar? Los signos de ansiedad por separación no solo aparecen por la noche, es algo que quizás hayas notado. «Los niños con ansiedad por separación a menudo no están contentos de estar solos durante el día, aunque solo sea por un minuto o dos», dice Sarah. “No intentes forzar la independencia. No ayudará si deja a su hijo solo por mucho tiempo a esta edad.

Es posible que notes que tu bebé no solo se molesta cuando no estás cerca, sino que también pide que lo cargues más y, en general, es mucho más pegajoso.

5) Tu hijo odia jugar solo

Si tu pequeño desaparece repentinamente de sus juguetes favoritos, no te desesperes, es otra señal muy común de que se siente ansioso. «Es posible que descubras que ya no es feliz jugando sola, incluso con los juguetes que antes amaba», dice Sarah. Probablemente querrá que juegues con ella, lo que puede llevarte mucho tiempo, pero es una excelente manera de asegurarle que no irás a ningún lado.

6) Haz ejercicio físico con tus padres

El apego físico de los niños a uno de sus padres a menudo proviene del miedo a ser separados de sus padres. Es por eso que el apego físico a menudo puede ocurrir cuando los niños pequeños pasan por un cambio importante en la vida, como comenzar el jardín de infantes o la escuela. Aunque este es un comportamiento completamente normal y natural en los niños, puede dificultar que los padres dejen a su hijo con otras personas. Pero tenga la seguridad de que una vez que su hijo se dé cuenta de que está seguro con sus cuidadores y maestros, pronto superará esta fase y se sentirá cómodo cuando lo deje.

7) Llanto extremo

Por supuesto, todos los bebés y niños lloran, pero cuando su pequeño está lidiando con la ansiedad por separación, es probable que se sienta más emocional que de costumbre. Tan desgarrador como es ver llorar a su bebé, esta fase terminará pronto, como con el apego excesivo.

«Lidiar con la ansiedad por separación es difícil, pero sobre todo recuerda que ‘esto también pasará'», dice Sarah. «La ansiedad por separación es una etapa normal del desarrollo, pero también es temporal y en unos pocos meses las cosas se volverán naturalmente más fáciles sin que hagas nada especial». Si tiene dificultades o necesita ayuda adicional, no dude en hablar con su visitador de salud.

Esperamos que esta información sobre Guía de ansiedad por separación en los bebés haya sido de utilidad para ti, si te gusto comparte y no te pierdas más historias en El Blog del Bebé


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