Nariz tapada en el embarazo

¿Nariz tapada en el embarazo?. Desde la secreción nasal hasta la congestión nasal, los cambios nasales afectan a un tercio de las futuras mamás, pero hay muchas cosas que puede hacer para ayudar si tiene la nariz tapada durante el embarazo.

Nariz tapada en el embarazo

¿Tienes un resfriado? Puede que no sea solo un error: su carga puede estar detrás de una nariz tapada. Si estás estornudando y moqueando sin razón aparente, o si tu nariz se siente un poco diferente de lo normal, una condición común llamada rinitis del embarazo podría ser la culpable.

Pero hay muchas cosas que puede hacer para reducir la secreción nasal durante el embarazo.

«La rinitis generalmente comienza en el primer trimestre y puede aumentar hacia el final del embarazo a medida que el aumento de los niveles hormonales afecta las delicadas fosas nasales», explica la partera Clare Littler.

“El suministro natural de estrógeno y progesterona puede causar que los vasos sanguíneos y las membranas mucosas dentro de la nariz se hinchen. Su volumen de sangre también será más alto para ayudar a su bebé en crecimiento, lo que agranda aún más estos pequeños capilares.

Los tubos nasales estrechos también tienen otro problema con el que lidiar, ya que la mucosidad está a merced de las hormonas del embarazo.

«El estrógeno aumenta la cantidad de mucosidad que produce», agrega Clare. “También puede cambiar su consistencia. Si se espesa, puede causar congestión y posiblemente dolores de cabeza por la presión de los senos paranasales.

Si se adelgaza, tendrá secreción nasal y una sensación de mucosidad en la garganta.

Teniendo en cuenta que la persona promedio, saludable y no embarazada produce más de un litro de moco por día, puede imaginar el caos cuando ocurre la rinitis del embarazo.

Antes del embarazo, normalmente recurriría a un descongestionante oa un medicamento de venta libre. Sin embargo, no es tan sencillo ahora que estás embarazada.

«No debe tomar productos que contengan ingredientes antiinflamatorios como el ibuprofeno», aconseja Clare.

«También manténgase alejado de los aerosoles medicados para la congestión nasal, solo para estar seguro, incluso aquellos que afirman estar hechos solo con ingredientes naturales o herbales, ya que no se han probado adecuadamente para su uso durante el embarazo».

En su lugar, diríjase al pasillo de bebés de su supermercado y compre un aerosol nasal salino. “Esto es seguro y efectivo”, dice Clare, “adelgaza la mucosidad para aliviar los síntomas y restaurar la humedad en las fosas nasales secas.

«También está bien tomar paracetamol, siempre que siga las instrucciones del fabricante en el paquete para una dosis para adultos y se asegure de beber mucha agua para mantener su sistema hidratado».

Consulte a su médico si…

La congestión nasal se acompaña de dolores de cabeza severos y persistentes o hay un tinte amarillo, verde o marrón en la mucosidad.

5 formas de deshacerse de la congestión nasal durante el embarazo

Beber té de jengibre

Se dice que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias naturales, así que comience el día con una taza caliente de té de jengibre aromático hecho con raíz de jengibre fresca rallada y endulzado con un poco de miel.

Aumentará su ingesta de líquidos y le dará a sus fosas nasales un mini baño de vapor al mismo tiempo.

Abre tus vías respiratorias

Calma la congestión nocturna con una banda Breathe Right diseñada para maximizar el flujo de aire. Estas tiras flexibles con forma de resorte levantan los costados de la nariz para ayudar a abrir los conductos inflamados y facilitar un poco la respiración.

Mantener alejado de los alérgenos

El humo, el polen, el polvo y los vapores de la pintura y los líquidos de limpieza exacerbarán aún más las membranas mucosas desgastadas y pueden empeorar los síntomas.

Calmar con vapor

El aire cálido y húmedo ayudará a calmar la nariz irritada y con picazón y despejará la cabeza.

Para lograr esta sensación de alivio, use un humidificador de ambiente, inhale el vapor de un recipiente con agua caliente o respire profundamente por la nariz mientras disfruta de un baño o una ducha tibios y relajantes.

Manten tu cabeza en alto

Dormir con la nariz por encima del nivel del corazón significa que la gravedad ayudará a drenar la mucosidad. Apila almohadas en forma de cuña para que tu cuello y columna estén apoyados, o consigue una almohada con soporte de cuña para levantar el marco de la cama en el extremo de la cabeza con bloques también funciona.

Esperamos que esta información sobre Nariz tapada en el embarazo haya sido de utilidad para ti, si te gusto comparte y no te pierdas más historias en El Blog del Bebé


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