Cómo afecta el embarazo su sentido del olfato

¿Cómo afecta el embarazo su sentido del olfato? ¿Has perdido repentinamente el aroma de tu comida favorita o has sentido la necesidad de inhalar ese aroma en Boots? Bienvenido a tu nuevo súper sentido del olfato inducido por el embarazo.

No es inusual que su sentido del olfato cambie durante el embarazo y, la mayoría de las veces, se vuelve más sensible.

Podría ser comida, bebida, artículos de tocador o incluso otras personas que se vuelven menos (o más) atractivas. De hecho, este sentido del olfato intensificado puede ser una señal temprana de que estás embarazada.

¿Por qué cambia tu sentido del olfato?

Existen diferentes teorías, pero todas giran en torno a diferentes procesos que tienen lugar mientras crías a tu hijo.

“El volumen de plasma (flujo de sangre) en su cuerpo aumenta hasta en un 50 % durante el embarazo, por lo que cualquier cosa que se mueva de la sangre al cerebro llega más rápido y en mayores cantidades.

Esto aumenta tus respuestas y algunos expertos creen que es por eso que reaccionas con más fuerza a los olores», dice la profesora de partería Denyse Kirkby, autora del libro. Mi mini comadrona. «Sus centros olfativos, los receptores que captan los olores, también pueden verse afectados por este aumento del flujo».

«Mientras tanto, algunas personas piensan que en realidad es un mecanismo de protección que evita que respires algo dañino».

Este sentido del olfato intensificado en realidad puede ser una señal temprana de que está esperando

¿Reaccionas diferente al olor de tu pareja? No te preocupes, no te estás volviendo loco.

«El embarazo es un momento tan emotivo y hormonal, por lo que si de repente hueles mucho mejor, eso podría ser algo primordial para ti, la idea de que te protegerá a ti y a tu bebé», dice Denyse. «O, si no eres tan entusiasta, tal vez es algún otro tipo de instinto protector que sientes, que puedes manejarlo tú mismo».

Esto varía enormemente, pero lo más importante que debe recordar es que este fuerte sentido del olfato tiende a desaparecer una vez que nace su bebé, si no antes.

¿Qué puede ayudarte a sobrellevarlo?

Quédese con artículos de tocador neutrales si tiene problemas con el olor de los regulares y, por supuesto, evite lo que le molesta tanto como sea posible.

«Si se trata de algo en el trabajo, vale la pena hablar con su gerente para ver si hay otra tarea o área en la que pueda trabajar hasta que se apruebe», dice Denyse. «Algunas futuras madres han descubierto que las tiras de acupresión pueden aliviar las náuseas asociadas».

Si hay un aceite esencial o perfume que sea seguro para el embarazo hacer Por ejemplo, intente poner unas gotas en un pañuelo o una franela cuando esté fuera de casa, de esa manera podrá olerlo cuando la loción para después del afeitado de su vecino del tren se aleje demasiado en el viaje.

«Esto básicamente interrumpe la señal al cerebro y confunde tus sentidos para ayudarte a sobrellevar la situación», dice Denyse.

Como se mencionó, esta sensación de pesadez a menudo desaparece, pero si está muy enferma o no se siente bien, hable con su partera para asegurarse de que no se trate de hiperémesis gravídica u otra afección relacionada con el embarazo.

5 maneras de lidiar con su sentido del olfato súper sensible durante el embarazo

  • Haz de tu nevera una zona libre de olores. Agregue una taza de bicarbonato de sodio para neutralizar los malos olores y sellar los alimentos con olor fuerte en latas herméticas: pruebe la gama de contenedores Clean Click, desde £ 2,25 por una lata de 0,15 l, lakeland.co.uk
  • ¡Use un dispositivo de rescate de olores de emergencia! Si los malos olores le provocan náuseas, busque un olor que pueda tolerar y llévelo consigo para sostener su mano cuando algo desagradable le golpee. Un bálsamo labial perfumado se convierte en una práctica cápsula de perfume de bolsillo: ¡prueba Hurraw! Bálsamo labial de menta, £ 3.99, soorganic.com
  • Experimente para encontrar los olores que le resultan atractivos ahora; pueden ser diferentes de los que le gustaban antes del embarazo. La mayoría de las futuras madres encuentran relajante el aroma del jengibre, la menta y el limón. Rodéate de estos aromas.
  • Cambia a productos naturales. Una nueva aversión a las fragancias sintéticas o artificiales puede llevarlo a cambiar a alternativas sin fragancia. Los paños de limpieza de microfibra modernos pueden significar el fin del uso de líquidos de limpieza químicos, lo cual es bueno para la salud de su bebé.
  • Planifica un día para aprovechar al máximo el fenómeno mientras dure. Visite un jardín de rosas o hierbas, o visite la panadería o la chocolatería… ¡otra vez!

Esperamos que esta información sobre Cómo afecta el embarazo su sentido del olfato haya sido de utilidad para ti, si te gusto comparte y no te pierdas más historias en El Blog del Bebé


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