¿Cómo aliviar el dolor de ligamentos? El embarazo a menudo está lleno de dolores y molestias misteriosos y cambios hormonales que pueden afectar su estado de ánimo y causarle estrés y ansiedad.
Si está embarazada y revisa constantemente su progreso semana a semana para comprender mejor lo que está sucediendo, es posible que haya notado el término dolor de ligamentos redondos.
El dolor de ligamentos redondos es quizás un efecto secundario físico menos conocido del embarazo, junto con los sospechosos habituales, como náuseas matutinas, hinchazón, sensibilidad en los senos y fatiga. Entonces, ¿qué es exactamente y debería preocuparme?
¿Qué es el dolor de ligamentos redondos en el embarazo?
El NHS describe el dolor de ligamentos redondos como un ejemplo de “dolores de estómago inofensivos” que ocurren durante el embarazo, junto con estreñimiento o flatulencia.
El dolor de los ligamentos redondos generalmente se siente como un calambre agudo, un dolor agudo o un dolor en uno o ambos lados de la ingle o en la parte inferior del abdomen.
El dolor del ligamento redondo es esencialmente la forma técnica de describir los dolores de crecimiento. La partera y autora, Denyse Kirkby, explica que “los ligamentos redondos son estructuras similares a cordones que se originan debajo de la región de la ingle y se extienden hasta la parte superior del útero en ambos lados”. Como estos ligamentos y músculos conectan su abdomen con su ingle, está bajo mucha presión.
El dolor que siente es causado por estos ligamentos que sostienen su vientre a medida que se estiran, sufren espasmos y se adelgazan para acomodar su peso creciente y dejar espacio para su bebé.
Los movimientos repentinos pueden empeorar el dolor de los ligamentos redondos, por lo que probablemente solo lo notará cuando se ponga de pie, se estire o gire. Es importante destacar que el dolor solo debe durar unos segundos o unos minutos. Las mujeres embarazadas también pueden sufrir dolor en la cintura pélvica, que se encuentra en una región similar pero ligeramente diferente.
¿Cuándo ocurre el dolor del ligamento redondo?
A menudo se informa que el dolor de los ligamentos redondos comienza en el segundo trimestre (entre la semana 14 y la semana 26) del embarazo, ya que su cuerpo atraviesa un período de rápido crecimiento.
Sin embargo, algunas mujeres son más sensibles y susceptibles al dolor de ligamentos redondos, por lo que pueden experimentarlo en las últimas semanas del primer trimestre.
Es probable que la mayoría de las mujeres hayan experimentado dolor en los ligamentos redondos al menos una vez en el último trimestre del embarazo, ya que es simplemente un efecto secundario del útero en crecimiento. Pero si tienes suerte, es posible que no te des cuenta en absoluto.
Cómo aliviar el dolor de ligamentos redondos
Descansar
El simple hecho de elevar las piernas y descansar debería detener rápidamente el dolor de los ligamentos redondos. Trate de relajarse y esto debería aliviar los síntomas.
¿Es peligroso el dolor de ligamentos redondos?
Si bien cualquier dolor de estómago durante el embarazo es preocupante, el dolor de los ligamentos redondos es un efecto secundario común del embarazo y es totalmente normal. El NHS explica que “probablemente no tengas que preocuparte si el dolor es leve y desaparece cuando cambias de posición, descansas, defecas o expulsas gases”.
No existe un diagnóstico para el dolor de ligamentos redondos, ya que es una parte normal del embarazo. Sin embargo, el dolor abdominal que es severo, dura por un período de tiempo continuo y no mejora cuando cambias de posición o descansas, podría ser un signo de algo más serio.
El dolor abdominal podría indicar otras complicaciones del embarazo, como trabajo de parto prematuro, preeclampsia, desprendimiento de placenta o un problema médico no relacionado con el embarazo, especialmente si se acompaña de fiebre, sangrado, dolor al orinar o dificultad para caminar. Si sufre de dolor de estómago y está preocupada, llame a su matrona, médico de cabecera u hospital.
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