Cómo quedar embarazada rápido: 11 sencillos consejos

Si hay alguien que te va a poder aconsejar mejor sobre cómo quedar embarazada rápidamente es tu médico. Pero también es importante asegurarse de que usted y su pareja estén sanos y listos para concebir. También es una buena oportunidad para hablar sobre cualquier problema actual o premédico que pueda tener y sobre cualquier medicamento que esté tomando, ya que puede contener ingredientes que podrían afectar su fertilidad.

Los cigarrillos están llenos de 4.000 sustancias químicas nocivas que, según el NHS, pueden afectar tanto a tu fertilidad como a la de tu pareja, ¡así que deshazte de ellos! Lo mismo ocurre con el humo de segunda mano, así que si tu pareja fuma y tú no, es mejor que deje de hacerlo. Si tiene dificultades para dejar de fumar, hay muchos servicios de apoyo que pueden ayudarlo.

El alcohol puede afectar no solo tu fertilidad, sino también la de tu pareja, ya que el consumo excesivo de alcohol puede provocar una disminución de las hormonas necesarias para producir esperma. Si queda embarazada, los expertos aún no están seguros de cuánto alcohol puede beber, por lo que el director médico del Reino Unido le recomienda evitarlo mientras intenta concebir y durante el embarazo.

Algunos estudios han demostrado que esto puede retrasar la concepción y conducir a un mayor riesgo de aborto espontáneo y bajo peso al nacer. El NHS recomienda no más de 200 mg por día, o siempre puede cambiar a opciones descafeinadas.

Se recomienda tomar 400 microgramos al día hasta las 12 semanas de embarazo o una vitamina prenatal que incluya ácido fólico, esencial para el desarrollo fetal saludable.

Debido a los diferentes ciclos menstruales y los métodos de prueba inexactos, puede ser difícil saber exactamente cuándo ovulas. Si desea quedar embarazada rápidamente, lo mejor es tener relaciones sexuales sin protección con frecuencia.

Un peso saludable antes de la concepción puede ayudar a aumentar sus posibilidades de quedar embarazada más rápido.

“Demasiada o muy poca grasa corporal puede hacer que sus períodos sean irregulares o que se detengan por completo, lo que puede afectar su ovulación y su capacidad para concebir”, dice el profesor Nargund. “La Sociedad Estadounidense de Medicina Reproductiva descubrió que la obesidad está asociada con una disminución de la fertilidad y un mayor riesgo de aborto espontáneo. Los ejercicios regulares de baja intensidad y las caminatas largas son lo mejor, ya que el ejercicio vigoroso puede tener efectos adversos cuando intentas tener un bebé”.

Asegúrese de que su pareja también tenga un peso saludable, ya que varios estudios de hombres obesos o con sobrepeso han demostrado que su conteo de espermatozoides aumenta cuando pierden peso.

Los altos niveles de estrés pueden afectar su libido y cuanto más a menudo tenga relaciones sexuales, mayores serán sus posibilidades de quedar embarazada rápidamente. Sabemos que estás en una misión de bebé, pero asegúrate de reservar tiempo para hacer algo que disfrutes y que te ayude a mantener la calma.

Las mujeres solo son fértiles durante unos pocos días cada mes, por lo que saber que estás teniendo relaciones sexuales en el momento adecuado definitivamente mejorará tus posibilidades de quedar embarazada. Pruebe nuestra calculadora de ovulación: simplemente ingrese el primer día de su último período y la duración de su ciclo y le mostrará los días óptimos para tratar de concebir cada mes.

Puede ser más cómodo durante las relaciones sexuales, pero algunos lubricantes no son aptos para los espermatozoides y podrían causar que los espermatozoides mueran antes de llegar al óvulo. Si eliminar el lubricante es un no-no para usted y su pareja, entonces asegúrese de usar uno “apto para esperma”.