¿Cómo usar una almohada de embarazo? Somos grandes admiradores de las almohadas para el embarazo y realmente creemos que pueden marcar la diferencia para apoyarte a ti y a tu bebé cuando estás esperando.
Pero una vez que haya elegido su almohada favorita, ¿cómo la usará exactamente?
Como era de esperar, esto puede depender del tipo que elija comprar, junto con sus propios requisitos.
Tipos de almohadas para el embarazo
Almohada de cuerpo entero puede ocupar mucho espacio en su cama, pero es muy versátil y puede alinearse completamente con usted, soportando la longitud de su cuerpo junto con la protuberancia.
Almohada de plumas es un tipo de almohada triangular que es útil para aliviar la tensión en el estómago cuando se duerme de lado.
Este tipo de almohadas también son excelentes como almohadas de maternidad o lactancia.
Almohada de embarazo en forma de u es otra almohada más grande en la que quizás quieras invertir.
Al rodear la mayor parte del cuerpo, puede sostener tanto el estómago como la espalda al mismo tiempo y es especialmente útil para aquellos de nosotros que damos vueltas por la noche, ya que no tendrás que llevar la almohada contigo todo el tiempo.
Cómo usar una almohada de embarazo: almohada de cuerpo entero
La mayoría de las mujeres eligen usar una almohada para el embarazo a lo largo, abrazando la almohada con ellas, apoyando la barriga contra ella y apoyando una pierna por encima y otra por debajo.
Cómo utilizar una almohada de embarazo: almohada de plumas
La forma más popular de usar una almohada para el embarazo es usarla como un soporte para el vientre para sostener la parte inferior del abdomen cuando está acostada de lado.
Esto ayudará a asegurar una alineación adecuada de la columna.
También puede usarlo debajo de su almohada habitual (con el extremo superior comenzando en la parte superior de la cabeza), ya que esto puede ayudar con la acidez estomacal y el reflujo ácido. Una tercera forma de usar la almohada es colocarla entre los muslos.
Cómo usar una almohada de embarazo: almohada de embarazo en forma de U
Este es agradable y simple: simplemente envuélvete en forma de U, apoyando tu barriga y tu espalda a ambos lados. Al igual que con una almohada de cuerpo entero, probablemente querrá descansar una pierna encima y otra debajo.
También puede usar la almohada de embarazo en forma de U para apoyar su espalda mientras está sentada.
Recuerda que en el tercer trimestre (después de las 28 semanas de embarazo), se recomienda dormir solo de lado, ya que es más seguro para tu bebé.
Esperamos que esta información sobre Cómo usar una almohada de embarazo haya sido de utilidad para ti, si te gusto comparte y no te pierdas más historias en El Blog del Bebé