Por qué orino mucho durante el embarazo ¿Es normal? Cuando estás embarazada, la constante necesidad de hacer tus necesidades complica las tareas diarias más sencillas, convirtiendo un viaje al supermercado en un frenético paseo en cochecito.
Si las náuseas matutinas, la indigestión y la sensibilidad en los senos no fueran lo suficientemente malas, tienes que lidiar con la vergüenza de tener que excusarte por enésima vez para orinar.
Una búsqueda frenética de las damas puede poner a prueba incluso las vacaciones o los días más relajados.
De manera molesta, tener que orinar con frecuencia es uno de los signos más comunes y más tempranos del embarazo porque su cuerpo ha iniciado el proceso de varios cambios importantes casi de inmediato.
Pero, ¿qué causa la micción frecuente, cuándo ocurre y qué puede hacer al respecto?
¿Por qué orino mucho durante el embarazo?
Una vez que estás embarazada, tu cuerpo sufre cambios físicos y hormonales muy rápidamente.
“La cantidad de líquido en tu cuerpo comienza a aumentar muy rápidamente”, dice Michelle Lyne, asesora de educación profesional del Royal College of Midwives.
Este aumento de líquido (que también causa hinchazón) ayuda a proporcionar el flujo de sangre adicional a través de la placenta que se necesita para llevar todo el oxígeno y los nutrientes al bebé.
“Luego, los cambios hormonales estimulan a los riñones para que procesen todo este líquido y eliminen los desechos adicionales”, agrega Michelle.
“La orina filtrada luego se almacena en la vejiga, que puede contener más de un litro de líquido. Cuando su vejiga está casi llena, los nervios circundantes envían una señal a su cerebro y provocan la necesidad de orinar.
Entonces, la primera razón detrás de su necesidad constante de llorar es simplemente que su vejiga se llena con más frecuencia.
Pero también comienza a contraerse a medida que su útero, que al principio es del tamaño de una pera, se expande para apoyar el crecimiento y desarrollo de su bebé.
Además de necesitar ir al baño con más frecuencia, “es posible que gotee un poco si tose, se ríe, estornuda o hace ejercicio”, agrega Michelle.
“Esto se debe a que las hormonas del embarazo, especialmente la progesterona, relajan los músculos del cuello de la vejiga y provocan incontinencia de esfuerzo.
El peso del bebé también puede ejercer presión sobre el suelo pélvico, lo que dificulta que estos músculos se contraigan correctamente.
¿Cuándo suele ocurrir la hinchazón durante el embarazo?
Micción frecuente al principio del embarazo:
La micción frecuente suele ser uno de los primeros signos de embarazo que las mujeres notan en el primer trimestre. Para la sexta semana de embarazo, el volumen de líquido en la sangre ya está aumentando, la mitad de lo normal para el segundo trimestre.
“En solo 12 semanas, el útero ha crecido lo suficiente como para empujar la vejiga fuera de su posición habitual en la pelvis”, explica Michelle.
“No hay reducción en el tamaño de la vejiga, pero su capacidad es efectivamente más pequeña a medida que el útero en crecimiento y el bebé cada vez más pesado ejercen una presión adicional sobre ella”. Durante este empujón inicial por la posición, la sensación de tener la vejiga llena le resultará muy familiar.
Micción frecuente al final del embarazo:
Para algunas mamás, si bien las cosas pueden calmarse un poco en el segundo trimestre, es probable que la saciedad regrese con frecuencia en los últimos meses del tercer trimestre.
Una vez más, los cambios hormonales y la falta de espacio ejercen presión sobre la vejiga.
A medida que la hormona progesterona te prepara para el parto, puede relajar los músculos y los conductos de las vías urinarias.
Esto significa que la orina puede tener dificultad para pasar, lo que resulta en viajes frecuentes al baño, pero liberando solo pequeñas cantidades de orina.
A veces, la necesidad de ir al baño se debe simplemente a la presión sobre el útero, que hace que se sienta lleno cuando no lo está.
Es probable que esto suceda con mayor frecuencia una vez que esté cerca del trabajo de parto, ya que la cabeza de su bebé se enganchará y causará aún más presión.
Afortunadamente, esta intensa presión debería disminuir relativamente pronto después de dar a luz a su pequeño. Sin embargo,
no es inmediato. Inicialmente, su cuerpo producirá aún más orina mientras trata de deshacerse del líquido retenido durante el embarazo.
Durante los primeros días después del parto, continuarán los viajes frecuentes al baño, pero alrededor de cinco días a una semana después del nacimiento, deberían volver a la normalidad.
Maneras de lidiar con la micción frecuente durante el embarazo:
Sigue bebiendo agua
Los viajes al baño a todas horas del día y de la noche son dolorosos, pero este no es el momento de reducir la cantidad que necesita beber. Debe mantener su consumo de agua para asegurarse de que usted y su bebé estén sanos: ocho vasos de 200 ml de líquido al día es la cantidad recomendada.
¿Es normal orinar con frecuencia?
Una necesidad constante de ir al baño es muy común. En general, la micción frecuente no es motivo de preocupación y es simplemente un efecto secundario irritante del embarazo que tendrás que soportar durante nueve meses.
Michelle explica que “Por lo general, no hay razón para preocuparse por la frecuencia con la que vas al baño, a menos que vaya acompañado de dolor o una sensación de ardor al orinar.
Su orina será analizada en busca de rastros de proteína o sangre cada vez que visite a su partera, pero también esté alerta entre visitas.
Esté atento a una sensación de ardor, mal olor, sangre en la orina, dolor abdominal bajo o una sensación general de malestar. Si experimenta alguno de estos síntomas, podría ser una señal de una infección del tracto urinario (que es muy común durante el embarazo) o algo más grave.
Comuníquese con su médico de cabecera si está preocupado y no tome ningún medicamento de venta libre sin consultar primero, ya que algunos no son adecuados para mujeres embarazadas.
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