¿Por qué roncas durante el embarazo? Probablemente le hayas dicho a tu pareja que ronca un millón de veces, pero ¿alguna vez pensaste que dirían tú detenido por esto?
Tratar de sentirte cómodo mientras duermes es una tarea difícil, así que cuando finalmente te sientas cómodo, no querrás que tu pareja te despierte diciendo que roncas.
Los ronquidos durante el embarazo son muy comunes, así que si te preguntas por qué de repente suenas como un tren de carga en medio de la noche, ¡aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre los ronquidos durante el embarazo y cinco remedios para detenerlos!
¿Qué me hace roncar durante el embarazo?
Si nunca has roncado antes pero de repente te encuentras compitiendo con tu pareja por quién puede roncar más fuerte, no te preocupes porque los ronquidos durante el embarazo son más comunes de lo que piensas, y la mayoría de las mujeres comienzan en el segundo trimestre.
Debido al aumento de hormonas en tu cuerpo, puede provocar una congestión nasal que aumenta cuando te acuestas, lo que provoca que ronques. Otra razón por la que puede roncar es el aumento de peso durante el embarazo.
Ya sea que haya ganado poco o mucho peso durante el embarazo, el tejido extra alrededor de la cabeza o el cuello puede ser la razón por la que ronca.
¿Dejarán de roncar cuando tenga al bebé?
La buena noticia es que si comenzaste a roncar durante el embarazo, es muy probable que dejes de roncar después de que llegue tu pequeño paquete de alegría. Por qué roncas durante el embarazo.
Remedios para dejar de roncar
Duerme de lado
Si tu pareja ronca, probablemente lo hayas escuchado antes. Dormir de lado reduce la compresión de las ondas de aire, lo que facilita la respiración.
Dormir sobre el lado izquierdo también es bueno para ayudar a la digestión. ¡Definitivamente vale la pena intentarlo!
Esperamos que esta información sobre Por qué roncas durante el embarazo haya sido de utilidad para ti, si te gusto comparte y no te pierdas más historias en El Blog del Bebé