¿Qué es una ITV de mama? No hace falta que te digamos que tener un bebé no es fácil. Tan sorprendente como puede ser, el costo físico en su cuerpo puede ser duro y la recuperación puede ser una lucha, con muchas mujeres experimentando dificultades con el piso pélvico, los músculos abdominales, el espacio abdominal, la espalda y más. Algo que puede ayudar es lo que se conoce como MOT de momia.
¿Qué es la ITV de mamá?
Establecido por la fisioterapeuta Maria Elliott, un momia ITV es un chequeo postnatal para mujeres después de su parto vaginal y cesárea.
En su cita, se evaluarán su postura, los músculos del piso pélvico y los músculos del estómago después del nacimiento. El fisioterapeuta que dirija su cita le brindará ejercicios y tratamientos personales y relevantes para ayudarlo a recuperarse y ayudarlo a lograr cualquier objetivo.
¿Qué está pasando en la ITV de mamá?
Su evaluación incluirá lo siguiente:
• Pantalla postural completa
• Evaluación de los músculos del suelo pélvico
• Examen de los músculos abdominales para comprobar si hay alguna separación
• Detección de disfunción vesical, intestinal o sexual
Debido a que incluye un examen pélvico interno, se le pedirá que se quite la mitad inferior de la ropa.
La cita tiende a durar hasta una hora, pero esto puede variar según su situación.
¿Necesito una ITV para mamá?
Depende totalmente de usted si reserva o no una ITV para mamá y no es algo disponible en el NHS, por lo que tendrá que pagarlo usted mismo.
Es posible que sienta que necesita ayuda y orientación adicionales después de su control de 6 a 8 semanas, o simplemente quiere asegurarse de que está haciendo todo lo posible para evitar posibles complicaciones posnatales de manera segura.
“Todas las mamás deberían tener una ITV. El embarazo requiere mucho tiempo”, dice María, fundadora de ITV Mummy.
“El cuerpo es largo y estirado y luego tienes a tu bebé con una persona que nunca has conocido. Pujar debilita el suelo pélvico, por lo que es importante hacer ejercicios de rehabilitación posparto”.
¿Cuándo debo hacer una ITV para mamá?
Las mujeres generalmente tienen una evaluación inicial de “MOT de mamá” después del control de 6-8 semanas de su médico de cabecera, pero las mujeres que han tenido o dado a luz hace unos años y continúan experimentando problemas son más que bienvenidas a las reservas.
Experiencia de madre real
Casi un año después de tener a mi segundo hijo, todavía no me sentía como antes. Tenía dolor de espalda, dolor en las rodillas y mi pelvis se sentía un poco inclinada.
“Necesitas una ITV para mamá”, me dijo un amigo. Pensé que estaba bromeando, pero me explicó que acababa de hacerse un chequeo posparto con un fisioterapeuta.
Hice una cita con Sinead McCarthy en Six Physio, que se especializa en chequeos posnatales, para un servicio completo de evaluación abdominal, de postura y del piso pélvico.
Sinead me hizo todo tipo de preguntas sobre el nacimiento de mi bebé de 9 libras y 8 onzas y escuchó atentamente mis respuestas.
Luego evaluó mi dolorida rodilla izquierda, observándome mientras me ponía en cuclillas, levantando cada pierna del suelo una a la vez.
Mientras me tambaleaba, dijo que el dolor podía deberse a una debilidad en los músculos de mi trasero, pierna y estómago, lo que significaba que mi rodilla no estaba bien apoyada y podía aliviarse con ejercicios de fortalecimiento.
Luego vino una revisión del suelo pélvico, y no esperaba que fuera interna. Fue un poco incómodo al principio, pero Sinead fue muy tranquilizadora.
Ella me dijo cómo trabajar mi piso pélvico correctamente, asegurándose de comenzar a apretar en el pasaje de atrás, luego tirando de todo hacia arriba y hacia adelante.
Mientras practicaba, ella podía sentir lo bien que funcionaba el músculo.
Llegó a la conclusión de que mi suelo pélvico todavía estaba un poco débil y me aconsejó que hiciera tres series de 10 ejercicios para el suelo pélvico al día, manteniendo la presión durante seis segundos cada vez.
Me sorprendió cuando Sinead trajo el equipo de ultrasonido: ¡no me han hecho un escaneo desde que estaba embarazada!
Lo usó exactamente de la misma manera, me puso loción en el vientre y me puso el doppler, pero esta vez fue para mirar el espacio entre los músculos de mi estómago.
Estos a menudo están involucrados en el embarazo y no siempre encajan.
Sinead reveló que el mío se volvió a juntar por encima y por debajo del ombligo, pero había un pequeño espacio debajo. Me habló sobre algunos abdominales específicos mientras observaba las capas más profundas de los músculos trabajar en la pantalla.
Para tranquilizarme, me explicó que la brecha no era un problema y que mis músculos permanecían planos y fuertes.
Al final de la sesión, me dieron consejos claros sobre cómo fortalecer mi cuerpo. Sinead me recomendó hacer ejercicios de pilates junto con mis carreras actuales.
Me sentí mucho mejor equipada para cuidar mi suelo pélvico, ¡incluso para sentarme en el inodoro!
Me sentí segura de que ahora tenía una estrategia clara y que aliviaría mi dolor, y también me sentí bien por haber hecho de mi salud una prioridad; normalmente, mis dos hijos siempre son lo primero.
Fue genial recordarme a mí misma que, como madre, necesito cuidar mi cuerpo, de adentro hacia afuera.
Encuentra la ITV de tu mamá local
La forma más fácil de encontrar a su fisioterapeuta local para una inspección técnica de momias es ingresar su código postal en el sitio web de la inspección técnica de momias para encontrar su médico más cercano.
Esperamos que esta información sobre ¿Qué es una ITV de mama? haya sido de utilidad para ti, si te gusto comparte y no te pierdas más historias en El Blog del Bebé
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