¿Embarazo en 10 semanas? Ahora tiene diez semanas de embarazo y es posible que esté comenzando a notar signos de un bulto. Esto es lo que le sucede a usted y a su bebé y qué síntomas puede esperar a las diez semanas de embarazo.
¿Qué tamaño tiene mi bebé a las diez semanas de embarazo?
¡Su bebé ahora mide una pulgada y cuarto (aproximadamente del tamaño de una ciruela) y oficialmente puede llamarse feto!
¿Qué está haciendo mi bebé a las 10 semanas de embarazo?
Esta semana, notará que su bebé comienza a parecerse cada vez más a un ser humano, aunque todavía tendrá un gran bulto en la frente a medida que se desarrolla su cerebro.
Se están formando huesos y cartílagos y tu bebé está empezando a tener rodillas y tobillos (¡que lindo!). Sus brazos pueden flexionarse ahora, ¡pero aún son tan pequeños que aún no sentirías pequeños golpes!
Embarazo en 10 semanas
Aunque su pequeño no tendrá dientes blancos hasta que tenga casi seis meses, los dientes comenzarán a formarse debajo de las encías esta semana.
Su bebé también está comenzando a funcionar como el mundo exterior: los riñones están produciendo orina y si tiene un niño allí, ¡él ya estará produciendo testosterona!
¿Qué está haciendo mi cuerpo a las 10 semanas de embarazo?
El aumento de las hormonas del embarazo realmente comienza a afectar su cuerpo: los músculos de su intestino se han relajado y esto a menudo puede causar estreñimiento.
Comer mucha fibra, beber mucha agua y hacer ejercicio puede ayudar.
¡Es hora de mirarse en el espejo porque es posible que note los primeros signos de ese bulto creciente esta semana! Observe un ligero redondeo en la parte inferior del abdomen a medida que el útero comienza a crecer (actualmente del tamaño de una naranja).
Dicho esto, esto varía totalmente de persona a persona, así que no se preocupe si aún no ve las señales, las verá en unas pocas semanas.
El siguiente cambio físico que puede notar es que sus venas se ven más prominentes que antes. Estos serán más evidentes si tienes la piel clara, pero pueden aparecer en los senos y el abdomen.
Una vez más, esto es normal y no hay nada de qué preocuparse: es la forma en que su cuerpo lleva toda esa sangre adicional al feto en crecimiento.
Otros cambios físicos a tener en cuenta son las líneas de araña roja (médicamente llamadas nevus de araña) en la parte superior del brazo y el pecho. Estos son causados por la hormona del embarazo estrógeno, que trabaja para dilatar los vasos sanguíneos.
Por lo general, desaparecen después del embarazo, así que trate de no preocuparse por ellos en este momento. Ya que estamos en el tema de las hormonas del embarazo, es muy común que los niveles más altos de progesterona causen piel seca o con parches, ¡así que ten cuidado con eso también!
¡No está nada mal, porque el embarazo puede tener beneficios sorprendentes para tu piel! Obtenga más información sobre la piel durante el embarazo y lo que puede hacer para ayudar.
Síntomas comunes a tener en cuenta
Estreñimiento
Este efecto secundario desagradable es común en el primer trimestre.
Evite los alimentos que lo empeorarán, como el pan, el arroz y la pasta, y concéntrese en llenar su dieta de cereales integrales y frutas.
Que hacer esta semana
Tu primer escaneo
Todas las mujeres embarazadas serán programadas para una exploración de cita entre las semanas 10 y 14 de embarazo, a menudo denominada “exploración de la semana 12”.
Si aún no tiene una cita, asegúrese de ponerse en contacto con el hospital para confirmar que ha reservado la suya. Esta exploración es la primera mirada en profundidad a su bebé en crecimiento y evalúa el desarrollo temprano en el útero.
Obtener más vitamina D
Como se mencionó anteriormente, ¡a su bebé le están saliendo los dientes esta semana! Si su dieta es baja en vitamina D, ahora es el momento de hablar con su médico acerca de un suplemento seguro para el embarazo.
Mantenga la calma
Con la maternidad en secreto durante las próximas semanas, luchando contra las náuseas matutinas, la fatiga y todos los cambios hormonales que están ocurriendo en este momento, es un buen momento para aprender a relajarse.
El ejercicio es una buena manera de liberar esas endorfinas que te hacen sentir bien, así que, a menos que tu médico diga lo contrario, unirte a una clase de yoga para embarazadas esta semana podría ser una buena idea.
Dicho esto, si esos sentimientos abrumadores aparecen cuando estás fuera de la colchoneta, prueba este sencillo ejercicio de respiración estilo yoga para mantenerte libre de estrés.
Repita lo siguiente varias veces, luego respire como de costumbre.
Ayudará a regular el flujo de oxígeno en la sangre:
Inhala a la cuenta de dos; exhala a la cuenta de dos. Inhala a la cuenta de dos; exhala a la cuenta de tres. Inhala a la cuenta de dos; exhala a la cuenta de cuatro. Inhala a la cuenta de dos; exhala a la cuenta de cinco.
¡Tiempo de compras!
Te estás haciendo más grande ahora, así que busca pantalones, mallas, vestidos o faldas de maternidad con cintura elástica en el verano para mantenerte fresca.
Es posible que descubra que sus senos en crecimiento también se ajustan a un sostén de maternidad.
Nombres de bebé
¡Una buena cosa para marcar su lista esta semana es comenzar a pensar en algunos nombres potenciales para bebés! Nunca es demasiado temprano.
Esperamos que esta información sobre Embarazo en 10 semanas haya sido de utilidad para ti, si te gusto comparte y no te pierdas más historias en El Blog del Bebé