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Embarazo en 21 semanas: síntomas y consejos

Embarazo en 21 semanas. A las veintiuna semanas de embarazo, tu bebé está creciendo rápidamente, tu piel está cambiando y esos movimientos en el útero se están intensificando. A las 21 semanas, probablemente sentirás que el bebé se mueve mucho más dentro de ti (lo que es realmente emocionante) y puedes comenzar a experimentar más síntomas.

Contar su embarazo en semanas y meses puede resultar confuso, ¡actualmente tiene cuatro meses y unas tres semanas de embarazo!

¡También comenzarás a notar que la protuberancia en realidad está comenzando a florecer! Obviamente, esto varía mucho según la futura mamá, pero como guía, a estas alturas probablemente habrá ganado alrededor de 13 a 14 libras (o alrededor de 21 libras si está esperando gemelos). Ganará alrededor de 30 libras en total durante el embarazo.

¿Qué tamaño tiene mi bebé en el embarazo en 21 semanas?

Dejando atrás las analogías de las frutas en favor de las vegetales, tu bebé ahora tiene el tamaño de una zanahoria grande. Está creciendo rápido, ahora mide 10 1/2 pulgadas de largo y pesa de 11 a 12 1/2 onzas.

¿Qué está haciendo mi bebé a las 21 semanas de embarazo?

Es posible que hayas sentido más actividad en tu útero de lo normal, y eso se debe a que los movimientos de aleteo iniciales que habrías experimentado ahora comenzarán a sentirse como patadas, empujones, giros y vueltas.

Esto se debe a que los brazos y las piernas del bebé ahora serán proporcionales, los neutrones entre el cerebro y los músculos están conectados y el cartílago del cuerpo del bebé se convertirá en hueso, todo lo cual le dará a su bebé más control sobre su movimiento. extremidades

Pero no todo es actividad allí: a pesar del movimiento de tu barriguita, tu bebé duerme tanto como un recién nacido.

Las papilas gustativas de su bebé también se desarrollarán. Tragará un poco de líquido amniótico todos los días para nutrirse e hidratarse, y también para practicar la deglución y la digestión una vez que nazca, y lo que hayas comido influirá en el sabor del líquido amniótico.

Algunas investigaciones incluso sugieren que los alimentos que come ahora podrían influir en los gustos de su bebé una vez que nazca.

En otras noticias divertidas, los párpados y las cejas del bebé ahora están presentes, y si es una niña, ¡su vagina ha comenzado a formarse!

9 síntomas comunes a tener en cuenta durante el embarazo a las 21 semanas:

  • Venas varicosas

    1) venas varicosas

    Con cada semana de embarazo, hay más y más presión sobre las venas de las piernas, y el aumento del nivel de progesterona, que relaja las paredes de las venas, solo empeora las cosas. Para tratar de minimizar estas venas, intente hacer ejercicio con regularidad, use medias de soporte de maternidad y levante las piernas siempre que pueda.

  • Piel irritada

    2) picazón en la piel

    A medida que la piel del estómago se estira, se vuelve más delgada y se seca, lo que puede provocar una sensación de picazón y sequedad. Si tiene un bulto que le pica, use un aceite para bultos para hidratar, calmar y mantener la piel suave y flexible.

  • Tramo

    3) Estrías

    ¡Esto viene como un par con picazón en la piel! Ciertamente, el embarazo no es todo glamour, por lo que es posible que haya notado que aparecen estrías en su cuerpo, ya sea en el estómago, las nalgas, las piernas, los muslos, las caderas o los senos. La razón por la que esto sucede ahora es porque su cuerpo se está expandiendo y el tejido de soporte debajo de la piel se desgarra a medida que la piel se estira. No todo el mundo las tiene, pero si tu madre tenía estrías, lo más probable es que tú también las tengas.

  • Pies hinchados

    4) piernas hinchadas

    Esta semana puede notar que sus piernas se están hinchando, pero no se preocupe: su cuerpo tiene alrededor de un 50 % más de sangre y líquido que antes de quedar embarazada, así que hay una razón para ello.

  • Hinchazón y gases

    5) Hinchazón y gases

    ¿Recuerdas cuando dije que el embarazo no era tan glamoroso? El aumento de la presión que ejerce el útero sobre el recto significa que es posible que tenga un poco más de gases de lo habitual. Beba mucha agua y coma alimentos ricos en fibra para evitar el estreñimiento, que puede empeorar el problema.

  • piel grasa

    6) Piel grasa

    Mientras que algunas personas lidian con la piel seca, otras descubren que ahora tienen que lidiar con el acné debido al aumento de la producción de aceite. Pruebe con un jabón o limpiador suave y apéguese al maquillaje y los productos sin aceite para evitar exacerbar el acné. Dependiendo de la gravedad y de si eres una persona que toma el vaso medio lleno o no, ¡podrías llamar a esto el resplandor del embarazo y verlo como algo positivo!

  • contracciones de Braxton Hicks

    7) Contracciones de Braxton Hicks

    En este punto de su embarazo, su útero puede sentirse apretado mientras se prepara para el trabajo de parto. Sentir pequeñas contracciones es perfectamente normal siempre y cuando desaparezcan cuando cambies de posición. Si esto continúa, comuníquese con su médico.

  • 8) pechos cortos

    8) pechos cortos

    Al final del primer trimestre, los conductos lácteos ya están completamente desarrollados en preparación para el parto, lo que puede provocar secreción mamaria.

  • Acidez estomacal o indigestión

    9) Acidez estomacal o indigestión

    ¿Sería realmente una lista de síntomas si este no apareciera? ¡Es ese síntoma que simplemente no desaparece! Para algunos vale más la pena que para otros y si realmente estás sufriendo, lo sentimos por ti. Evite los alimentos picantes o grasosos, ya que estos pueden ser un desencadenante. Llevar un diario de alimentos puede ayudarlo a descubrir exactamente cuáles son sus desencadenantes.

Venas varicosas

Venas varicosas

Con cada semana de embarazo, hay más y más presión sobre las venas de las piernas, y el aumento del nivel de progesterona, que relaja las paredes de las venas, solo empeora las cosas.

Para tratar de minimizar estas venas, intente hacer ejercicio con regularidad, use medias de soporte de maternidad y levante las piernas siempre que pueda.

Qué hacer esta semana:

  • Licencia de maternidad: Empieza a pensar qué permiso de maternidad quieres tomar y cuándo quieres empezarlo. La licencia de maternidad legal dura 52 semanas y usted es elegible para el pago de maternidad legal (SMP) por hasta 39 semanas. Deberá informarle a su empleador cuándo desea dejar de trabajar y el día en que desea que comience el SMP. Debe avisar con al menos 28 días de anticipación y su empleador debe confirmar dentro de los 28 días cuánto SMP recibirá y cuándo comenzará y finalizará. Aquí encontrará todo lo que necesita saber para obtener ese importante formulario MAT B1.
  • Ejercicio: Por supuesto, es importante mantenerse activa durante el embarazo, pero ahora es mejor hacer ejercicio ligero. Trate de dar un paseo de 30 minutos todos los días y pruebe cosas como el yoga matutino para mantener el bajo impacto. Lea más sobre el ejercicio durante el embarazo aquí.
  • Mantenga los pies en alto: Es posible que comience a notar que sus pies y tobillos ahora se ven un poco hinchados, por lo que es muy importante pasar algún tiempo con los pies elevados durante el día. Puede leer más sobre los tobillos hinchados durante el embarazo aquí.

Esperamos que esta información sobre Embarazo en 21 semanas haya sido de utilidad para ti, si te gusto comparte y no te pierdas más historias en El Blog del Bebé

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