Sofocos en el embarazo. Los efectos secundarios del embarazo parecen no tener fin, y si te has sentido un poco acalorada y molesta últimamente, esos sofocos pueden ser el resultado del pequeño bulto que te está saliendo. Afortunadamente, es inofensivo y completamente normal durante el embarazo.
¿Es normal tener sofocos durante el embarazo?
¡Sí, lo es! Los sofocos, también conocidos como sofocos, son un síntoma que normalmente asociamos con la menopausia. Sabrás que las tienes cuando tengas una sensación repentina de calor excesivo, principalmente en la cara, el cuello y el escote. La sudoración excesiva y la piel enrojecida también pueden acompañar a este fenómeno.
«También es un síntoma de embarazo y se informa en más de un tercio de los casos durante el embarazo y en el período posparto», explica la Dra. Ayanthi Gunasekera, especialista en ginecología en London Gynaecology. «Los sofocos son el resultado de los cambios hormonales causados por el embarazo. Estos cambios conducen a un aumento en el suministro de sangre a la piel y dan como resultado un aumento en la temperatura corporal».
Los sofocos duran de segundos a minutos, y una vez que pasan, es posible que sientas un poco de frío después debido a la pérdida repentina de calor corporal.
¿Cuándo comienzan los sofocos durante el embarazo?
La mayoría de las mujeres reportan tener sofocos durante el segundo y tercer trimestre.
“Un estudio que analizó la aparición de sofocos durante el embarazo encontró que hasta el 18 % de las mujeres desarrollaron sofocos en las primeras 20 semanas. En general, el 35 % reportó sofocos en algún momento durante el embarazo y el 29 % los experimentó después del parto”, dice la Dra. Ayanthi.
“Aunque generalmente alcanza su punto máximo en el tercer trimestre, los sofocos pueden ocurrir en cualquier momento durante el embarazo. Un estudio encontró que el 10% de las mujeres reportaron sofocos en el primer mes posparto».
¿Debo decirle a mi partera sobre los sofocos?
Los sofocos no son dañinos, pero debe informar a su matrona sobre cualquier síntoma que le moleste y ella podrá tranquilizarla. «Su matrona también podrá comprobar si tiene fiebre, que es un signo de una infección subyacente y puede necesitar tratamiento», añade la Dra. Ayanthi.
¿Que puedo hacer para ayudar?
Puede que no tome mucho tiempo, pero todavía hay algunas cosas que puede hacer para ayudarlo a refrescarse rápidamente:
• Use ropa holgada hecha de fibras naturales
• Manténgase bien hidratado
• Bolsas de hielo/toallas frías utilizadas en los puntos de pulso: sienes/parte posterior del cuello
• Permanezca en la sombra
• Mantenga su habitación fresca con un ventilador eléctrico o un ventilador portátil si está en movimiento
• Tome una ducha refrescante
• Evite los factores desencadenantes como las comidas picantes y las bebidas calientes
Esperamos que esta información sobre Sofocos durante el embarazo haya sido de utilidad para ti, si te gusto comparte y no te pierdas más historias en El Blog del Bebé