¿Son los mareos un síntoma de embarazo? Un síntoma común del embarazo que puede experimentar, tanto en las primeras etapas como a lo largo de su embarazo, es un poco de mareo y sentirse “mareado”. Los mareos pueden indicarle que está deshidratado, anémico, así como asociado con vértigo y otros problemas.
¿Por qué me siento mareado?
Cuando las mujeres embarazadas se sienten mareadas, todo se debe a cambios hormonales y de otro tipo en su cuerpo. Además del aumento hormonal, se dice que su volumen de sangre aumenta entre un 30 y un 50 por ciento.
La hormona progesterona puede hacer que la presión arterial baje, los vasos sanguíneos estarán más relajados, lo que ralentiza el flujo sanguíneo. Esto puede privar a su cerebro de oxígeno, lo que puede hacer que se sienta débil.
Si tiene náuseas matutinas, esto también podría desencadenar la sensación de mareo. Los mareos pueden ser especialmente graves si tiene una enfermedad grave del embarazo conocida como hiperémesis gravídica.
Mareos un síntoma de embarazo
Ponerse de pie demasiado rápido, acostarse por mucho tiempo o si no ha comido en mucho tiempo también puede hacer que se sienta mareado porque es posible que su sangre no tenga suficiente tiempo para llegar a su cerebro. Esto se llama hipotensión postural.
Acostarse boca arriba puede provocar mareos y puede ser peligroso para su bebé.
Los médicos recomiendan que, a partir de la semana 16 de embarazo, duerma sobre el lado izquierdo en lugar de boca arriba, ya que el peso del bulto en crecimiento podría comprimir la vena cava, un vaso sanguíneo importante.
Los baños calientes también pueden hacerte sentir mareado, así que trata de que los baños estén un poco más frescos o toma una toallita fría en caso de que empieces a sentirte un poco mareado.
¿Qué puedo hacer para tratar los mareos?
Lo mejor que puede hacer cuando se siente mareado o mareado es sentarse o acostarse durante cinco minutos. Sólo respira.
Una vez que se sienta capaz de ponerse de pie, beba un poco de agua o un refrigerio ligero.
Una de las causas de sentirte mareado podría ser que tu nivel de azúcar sea bajo, por lo que comer una pieza de fruta es una buena forma de introducir algo de azúcar en tu cuerpo.
¿Cómo evito los mareos durante el embarazo?
Debe tratar de evitar estar de pie durante largos períodos de tiempo, así que tome descansos y muévase cuando pueda.
Cuando esté embarazada, no debe tener demasiada prisa, así que asegúrese de que cada vez que se levante para hacer algo, se tome el tiempo para hacerlo.
Se recomienda moverse lentamente después de estar sentado un rato.
Esperamos que esta información sobre los mareos un síntoma de embarazo haya sido de utilidad para ti, si te gusto comparte y no te pierdas más historias en El Blog del Bebé
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