¿Sabes que es la Tocofobia? Cuando está pensando en tener hijos o cuando está embarazada antes de dar a luz, es normal tener temores sobre el parto, el embarazo y el dolor y los riesgos que puede conllevar, y se cree que hasta el 80 % de las mujeres experimentan estos pensamientos y sentimientos. Sin embargo, es raro que esto la desanime por completo de tener hijos.
La tocofobia se refiere al miedo al parto. Puede haber una serie de causas para esto y algunas pruebas que puede hacer para ayudarla a comprender si está viviendo con miedo a dar a luz.
Si cree que podría estar viviendo con tocofobia y desea obtener más información al respecto, hemos elaborado una guía con todo lo que necesita saber, desde qué es exactamente hasta cómo puede superar esta fobia única.
¿Qué es la tocofobia?
Las mujeres que sufren de tocofobia tienen miedo de dar a luz y, como resultado, pueden evitar quedar embarazadas para no tener que dar a luz, incluso si quieren tener hijos.
Algunas temen diferentes aspectos del parto, y muchas mujeres que temen un parto vaginal optarán por una cesárea para aliviar sus temores.
Es una fobia que puede afectar a mujeres que no han dado a luz, pero también puede ser el resultado de una experiencia de parto traumática en el pasado.
Es comprensible por qué las mujeres pueden desarrollar este miedo, después de todo, hay una serie de riesgos que vienen con el embarazo y el parto. Es posible que muchas mujeres no solo teman el dolor que pueden experimentar, sino también el temor de que algo salga mal.
Si bien estos temores son muy normales para cualquier mujer que está embarazada o pronto a dar a luz, para las mujeres con tocofobia este temor es un trastorno de ansiedad patológico, que a menudo lleva a las mujeres a optar por no tener hijos.
Si bien la mayoría de las mujeres pueden hacer frente a los miedos y las ansiedades que rodean al parto, el 0,032 % de las mujeres que se cree que tienen tocofobia son incapaces de afrontar y procesar estos sentimientos y emociones.
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¿Cuáles son los síntomas de la tocofobia?
- Ansiedad y depresión
- Ataques de pánico
- Pesadillas
- Miedo extremo a defectos de nacimiento, muerte fetal o muerte materna
- Sentimientos de pavor ante la idea del embarazo y el parto.
- La insistencia en una cesárea para su nacimiento
- Evitar las actividades sexuales para evitar el embarazo.
- Dificultades de relación con el niño.
¿Qué causa la tocofobia?
Hay dos formas principales de tocofobia, primaria y secundaria.
Tocofobia primaria: Esto afecta a las mujeres que nunca han tenido un parto. Puede afectar a mujeres que han experimentado traumas anteriormente en sus vidas o que han oído hablar de experiencias de parto traumáticas de otras mujeres. También pueden tener miedo al dolor o tener ansiedad y depresión preexistentes.
Tocofobia secundaria: Esto afecta a las mujeres que han dado a luz antes. A menudo desarrollan tocofobia como resultado de una experiencia laboral traumática o de quienes han sufrido un aborto espontáneo, muerte fetal, interrupción del embarazo o tratamientos de fertilidad fallidos. Esto no debe confundirse con el PTSD, y si cree que puede estar sufriendo un trauma de un parto anterior, debe hablar con su médico de cabecera.
Hay muchas otras cosas que pueden causar o desencadenar la tocofobia, incluida la desconfianza en los médicos, el miedo a las complicaciones del parto, el miedo al dolor, el miedo a lo desconocido y la ansiedad generalizada.
¿Cuáles son los tratamientos?
Es posible que desee hablar con su médico de cabecera o un profesional de la salud mental si siente que puede estar experimentando tocofobia o cualquier ansiedad relacionada con el parto, ya que pueden ayudarlo a descubrir por qué se siente de esta manera y ayudarlo a sentirse más. cómoda con el nacimiento. Cosas como la TCC pueden ayudarte a cambiar tu forma de pensar cuando se trata del parto y pueden ser útiles si te sientes ansiosa por el parto.
También es una buena idea hablar con otras mamás o tal vez encontrar un grupo de apoyo donde puedas hablar con mamás que han pasado por una experiencia similar, ya que pueden ayudarte a calmar tus miedos. Trate de evitar escuchar historias de terror sobre el parto, ya que solo agregarán leña al fuego. Rodéese de mamás que hayan tenido una experiencia de parto positiva que puedan ayudarla a guiarla a través de la suya.
Si cree que podría tener tocofobia, o si está luchando para sobrellevar la ansiedad por estar embarazada o dar a luz, hable con su médico de cabecera.
Esperamos que esta información sobre Tocofobia: miedo al parto haya sido de utilidad para ti, si te gusto comparte y no te pierdas más historias en El Blog del Bebé